Faalangst is een vorm van angst waar veel scholieren mee te maken hebben. In de meeste woordenboeken wordt het omschreven als “angst dat je niet voldoet aan de gestelde verwachtingen”. Zoals de omschrijving doet vermoeden heeft dit dus altijd met andere mensen te maken, zij zijn immers degenen die deze verwachtingen stellen. Ook heeft het veel met je zelfvertrouwen te maken. Door je angst om te falen kan je zelfvertrouwen een stuk minder worden.
Faalangst kun je nooit helemaal wegnemen, maar door middel van een faalangstreductietraining kun je wel leren beter om te gaan met je faalangst, zodat je er minder last van zult hebben.
Onze faalangstreductietrainingen zijn er in twee varianten:
– een individuele variant van 8 sessies van een uur
– een groepsvariant (groepen van maximaal 6 leerlingen) van 9 sessies van een uur
In de trainingen wordt aandacht besteed aan plannen (goede planning geeft zelfvertrouwen), ontspanningsoefeningen en het aanleren van andere denkpatronen.
Na het volgen van deze faalangstreductietraining kunnen scholieren beter met hun faalangst omgaan en voelen ze zich zelfverzekerder.